與壓力共舞

關國瑞

傳說1984年在美國南加州洛杉磯舉行的奧林匹克運動會,事前當局為了展現美國精神,計劃在開幕典禮時,以一隻禿鷹飛進運動場的中央來做揭幕禮。他們好不容易才從一個動物園找到一隻禿鷹,希望藉著嚴格的訓練讓老鷹在開幕禮時展現雄姿。誰知老鷹在動物園養尊處優久了,受不起嚴格訓練的壓力,還沒出場,就一命嗚呼了。

做人怎可能沒有壓力呢?兒童有父母管教的壓力,青少年有考試、升學的壓力,成長後又須面對工作和婚姻的壓力;中年人有家庭、事業和空巢的壓力,還要應付更年期,退休後的經濟、醫療、安老,甚至寂寞等壓力;就連初生的嬰孩也要忍受濕漉漉尿布的壓力。

可曾注意,壓力大的時候人較容易病倒?因為壓力不只影響健康、情緒,還會傷害人的心靈。其實,人人都有壓力,問題是怎麼面對和處理壓力而已。

一、壓力是「成長的動力」

有一個寓言故事說:有一個人向神禱告說:「神啊,我要為祢做點事。」神說:「好,前面有塊大石頭,你替我推吧。」那人非常聽話,開始為神推石頭。誰知推了一日、一個月……六個月,石頭動也不動。那人非常懊惱,對神說:「我真沒用,這石頭被我推了六個月,竟然沒移動半寸。」神說:「你沒有聽清楚,我只是叫你推(push)它,沒有叫你推動(move)它。雖然石頭沒有被移動,但你看,推了六個月下來,你的手臂和大腿都強壯多了。」那人才恍然大悟。

許多時候,神的方法和我們的想法完全不一樣,神看我們的生命比工作更重要。

二、壓力是「成熟的助力」

「壓力」可以是使生命成熟的「助力」,但也可能是「阻力」。生命的成長和成熟有一個過程,其中需要一些「催化劑」。人生不可能一帆風順,難免會遭遇傷痛和挫折的壓力。其實,失敗和挫折本來就是人生不可或缺的一部分,可使我們認識人的有限,然後靠主調整心態,把挫敗的壓力變為邁向成熟的動力。

有一個人,以下是他的人生簡歷:

這個人就是亞伯拉罕‧林肯,他被認為是美國歷史上評價最高和最偉大的總統。他的一生幾乎全被失敗所包圍,只有三次成功;可是這些失敗並沒有使他倒下,反而成為他向上的助力。他告訴自己:「這不過是滑一跤,並不是死去無法爬起來。」

舊約中的約瑟是個「不倒翁」,從人的眼光看,他真的極度倒霉:被詭計多端的兄長們出賣,被居心不良的主母誣衊入獄,被官復原職的酒政忘記;然而這些挫折並沒有把他打倒,反成了他登上宰相之路的階梯。所以,遇到紅燈不要抱怨,因它是為下一個綠燈做準備。

三、壓力是「成功的引力」

英國一間保險公司從拍賣市場上買了一艘船,這艘船原來屬於荷蘭一個船舶公司。它1894年下水,在大西洋上曾遇冰山138次,觸礁116次,失火13次,被風暴折斷桅杆207次,但是卻從來沒有沉沒過。在一千兩百多萬參觀者的留言中,最多的一句話是:「在大海上航行沒有不帶傷的船!」受挫一次,對人生的領悟便加深一層;磨難一次,對成功的內涵便透徹一遍。成功的人不是贏在起點,而是贏在轉折點。

聖經如何界定成功的定義?試思想幾個人物如何藉著壓力轉化為成功的引力:

  1. 摩西─「誠然盡忠」:當初神呼召摩西,不但要他帶領以色列人出埃及,更要領他們進應許之地。然而經過40年曠野的流浪生涯,幾經辛苦終於來到迦南地的門口,卻不能進去,這是何等失意!似乎是前功盡廢。可是聖經如何評價他?「摩西為僕人,在神的全家誠然盡忠……」(來三5),人看他是失敗,神看他是「誠然盡忠」。世人眼中的成功人士是根據他在世的成就,獲得越多的,越算為成功,否則便是失敗。然而摩西的遭遇使我們對成功有另一層屬靈意義的領會,成功不是要達到「我」的抱負和野心,而是忠於神的託付。若是神在摩西身上的託付是「到此」為止,他一直「到此」忠心,他就是成功了。
  2. 大衛─「遵行神旨」:神稱讚大衛:「他是合我心意的人,凡事要遵行我的旨意。」(徒十三22)他是一個合神心意的王,可是也不能盡如己意。當神把他的國家帶到前所未有的高峰,無論經濟和武力都傲視列國時,他卻有一個非常難能可貴的思想:「我住在香柏木的宮中,神的約櫃反在幔子裡。」(撒下七2)他有意為神建聖殿;可是神卻說:「你流了多人的血,打了多次大仗,你不可為我的名建造殿宇……。」(代上廿二8)但他並沒有因此氣餒,反而積極地為兒子建聖殿預備所有的材料(參代上廿二13至15),這是很難得的。保羅也說:「大衛在世的時候遵行了神的旨意,就睡了……。」(徒十三36)有時事奉中的壓力可能來自「我要為神做甚麼」,而不是神要我做甚麼。不順服的壓力可使我們靈命受損消耗,信而順服才是蒙神喜悅之路。
  3. 保羅─「效法基督」:人生會有困難,每逢遭遇困難時,我們常說:「萬事都互相效力,叫愛神的人得益處……。」(羅八28至29)引用這節經文並無不妥,不過,是否只是用來安慰自己呢?基督徒是否要活在「酸葡萄」和「甜檸檬」的心態裡─得不到的一定是不好的,得到的才是好的?神的意思是怎樣呢?其實,重點是在下文:「因為祂預先所知道的人,就預先定下效法祂兒子的模樣。」(羅八29)神藉著臨到我們身上的「萬事」,無論苦樂順逆、成敗得失、健康疾病,甚至生死,都是要叫我們「得益處」,這個「益處」就是叫我們無論在任何景況下都活出基督,效法基督。故此,每逢遇到任何困境和壓力,不一定是你做錯了事,而是神要在你身上做點事。
  4. 耶穌─「柔和謙卑」:按人的想法,耶穌是神的兒子、得勝的主,祂應該不會遭遇挫折。請注意「那時」,就是耶穌在諸城中行了許多異能,那些城的人終不悔改。假如你以為有神蹟異能人必信主,那就錯了。那時主親自行了異能,那些人「終」不悔改。就在「那時,耶穌說:父啊,天地的主,我感謝祢!因為祢將這些事向聰明通達人就藏起來,向嬰孩就顯出來。父啊,是的,因為祢的美意本是如此……。凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來,我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式;這樣,你們心裡就必得享安息……。」(太十一25至30)

面對挫折,主耶穌的反應是:

  1. 凡事謝恩─祂活出了凡事謝恩的真意,為得也為失,為有果效也為無果效。在挫折中仍能獻上感謝,就如眼淚在眼眶裡打轉,卻還保持著微笑。
  2. 順服神旨─不只認識到凡臨到我身上的都有神的旨意,更是「美意」。因為知道在神的旨意裡沒有失敗,在神的旨意外也沒有成功。
  3. 享受安息─無論身處任何景況都不會失去心靈的安息。一個不能享安息的主又怎麼可能叫跟隨祂的人得安息呢?

做人不可能沒有壓力,問題是怎樣面對,千萬別讓負面的情緒影響你。壓力可以成為動力,也可以成為阻力,你有權抉擇你的心態。“stressed”是壓力,但倒過來卻是“desserts”甜點。壓力可以成為甜點,只要你能逆向觀看。同樣,信心的眼光能使人看得遙遠,看得深透,更能看到別人肉眼看不到的價值。仰望並信靠愛我們的主,學會活用壓力,把它變成正能量,便能與患難共處,與壓力共舞。

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