我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，仰望為我們信心創始成終的耶穌……（來十二1至2）

「一元復始，萬象更新」，提醒我們內在生命也需要更新。許多基督徒雖然重生得救，對主也有生命的經歷，卻未能過聖潔與得勝的生活，皆因生命中有兩樣舊事未曾更新：一是各樣的重擔，另一是容易纏累我們的罪。

一個蒙恩得救的信徒，按理是已經讓主耶穌背負了他的罪擔及重擔。然而，我們往往仍有許多重擔，是因為沒有交託，沒有把罪擔和重擔卸給主。這其實也是一種罪，因它給魔鬼留了地步，不能榮耀主。

聖經清楚地告訴我們：當我們看到這許多的見證人—那些憑著信心克勝的先聖先賢，就自然可以放下重擔和罪擔。可惜，許多神的兒女們在歷經數次失敗之後，便心灰意冷，認為那是不可能的事。「改不了」、「勝不過」、「我這個人就是如此……」，這不是神的心意。

現今就是我們內在生命除舊迎新的時刻，不可再蹉跎歲月！